✨ La relajación ayuda a verse✨   Encuentra la calma que reside en ti

La idea es dirigir la mirada hacia adentro, observarte y conectar con tu cuerpo

En ocasiones, para no sentir el malestar, el dolor o las emociones negativas, desconectamos del cuerpo. Y al desconectar de las sensaciones corporales también pierdes la capacidad para relajarte y encontrar más calma en tu vida.

Este espacio es para ti,  si quieres ReConectar,

                                                                      si crees que necesitas aumentar tu calma. 

Habitar el Cuerpo te ayuda a Habitar el Presente, 

te ayuda a mejorar tu atención y concentración en la vida cotidiana, 

a conocerte mejor, mejora la toma de decisiones 

y tu manera de ESTAR EN LA VIDA.

Durante 30 minutos, realizamos tres tipos de ejercicios:

• Técnicas Respiratorias
• Ejercicios de Consciencia Corporal
• Técnicas de Mindfulness

Los ejercicios están al alcance de tod@s, tienen el objetivo de aumentar el grado de intimidad contigo  mism@, conectar con la calma interna y mejorar así tu regulación emocional.

Qué necesitas?

• Un espacio tranquilo, con intimidad y sin interrupciones
• Un ordenador o tablet o teléfono móvil
• Ropa cómoda, agua
• Una esterilla o Silla o Cojín 
• Lo más importante... TU PRESENCIA

Si te gusta la propuesta  y quieres ReConectarTe

contacta por WhatsApp al 615203125  

Dudas y reservas.  Gracias!