La idea es dirigir la mirada hacia adentro,  poder observarte y conectar con tu cuerpo

    Para no sentir el malestar, el dolor o las emociones negativas, desconectamos del cuerpo.                Al desconectarnos de las sensaciones corporales, perdemos capacidad para relajarnos.

Este espacio es para ti,  si quieres ReConectar, si crees que necesitas aumentar tu calma. 

Habitar el Cuerpo te ayuda a Habitar el Presente, 

a mejorar la atención y concentración, a conocerte mejor, 

y mejorar así la manera de ESTAR EN LA VIDA.

Durante 35 minutos, realizamos ejercicios de Consciencia Corporal # Respiración # MIndfulness

Los ejercicios están al alcance de tod@s, tienen el objetivo de aumentar el grado de intimidad,  conectar con tu calma interna y mejorar así la regulación emocional.