✨ La relajación ayuda a verse✨   Encuentra la calma que reside en ti

La idea es dirigir la mirada hacia adentro, observarte y conectar con tu cuerpo.

Por situaciones vividas, puede que hayas desconectado de tu cuerpo para no sentir el malestar, el dolor, las emociones negativas... Puede que hayas desconectado de tus sensaciones. 

Este espacio es para ti,  si quieres ReConectarTe,

                                                                      si crees que necesitas conectar con tu cuerpo. 

Habitar el Cuerpo te ayuda a Habitar el Presente, te ayuda a mejorar tu atención y concentración en la vida cotidiana, a conocerte mejor y en consecuencia, mejora la toma de decisiones y tu manera de ESTAR EN LA VIDA.

Durante 30 minutos, realizamos tres tipos de ejercicios:

• Técnicas Respiratorias
• Ejercicios de Consciencia Corporal
• Técnicas de Mindfulness

Los ejercicios están al alcance de tod@s, tienen el objetivo de aumentar el grado de intimidad contigo  mism@, conectar con la calma interna y mejorar así tu regulación emocional.

Qué necesitas?

• Un espacio tranquilo, con intimidad y sin interrupciones
• Un ordenador o tablet o teléfono móvil
• Ropa cómoda, agua
• Una esterilla o Silla o Cojín 
• Lo más importante... TU PRESENCIA

Si te gusta la propuesta  y quieres ReConectarTe

contacta por WhatsApp al 615203125  

Dudas y reservas.  Gracias!